及时喝水皮肤才不会干燥吗？
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及时喝水皮肤才不会干燥吗？
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及时喝水有助于缓解皮肤干燥，但并非唯一因素。皮肤干燥可能由环境干燥、皮肤屏障受损、维生素缺乏、特应性皮炎等原因引起。
1、环境干燥空气湿度低会导致皮肤水分蒸发加快。使用加湿器、减少空调直吹可改善干燥，无须药物治疗。
2、皮肤屏障受损过度清洁或频繁去角质会破坏皮脂膜。建议选用温和洁面产品，可遵医嘱使用含神经酰胺的保湿霜。
3、维生素缺乏维生素A或维生素E不足会影响皮脂分泌。适量食用深海鱼、坚果等食物，必要时补充复合维生素制剂。
4、特应性皮炎可能与遗传或免疫异常有关，表现为瘙痒脱屑。需在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂。
除保证每日饮水量外，建议搭配使用保湿产品，避免用过热的水洗澡，冬季减少沐浴露使用频率。
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