孕妇吃什么可以止吐？

孕妇出现孕吐时，可以适量吃生姜、苏打饼干、柠檬、酸奶、香蕉等食物，也可以遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、昂丹司琼片、异丙嗪片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜含有姜烯酚等成分，能够抑制胃肠蠕动，缓解恶心呕吐。可将生姜切片泡水饮用，或加入菜肴中烹调。注意避免空腹食用，以免刺激胃黏膜。

2、苏打饼干

苏打饼干属于碱性食物，能够中和胃酸，减轻胃部灼热感。建议选择无糖低盐款式，少量多次进食，避免一次摄入过多导致腹胀。

3、柠檬

柠檬的清新气味有助于抑制呕吐反射，其酸性成分可促进消化液分泌。可切片闻嗅或泡水饮用，但胃酸过多者应控制用量。

4、酸奶

酸奶富含益生菌和钙质，既能调节肠道菌群，又能补充营养。选择无添加的原味酸奶，冷藏后少量食用效果更佳。

5、香蕉

香蕉含有钾离子和碳水化合物，能快速补充能量，其柔软质地易于消化。成熟度适中的香蕉对胃肠刺激较小，适合作为加餐。

二、药物

1、维生素B6片

用于治疗妊娠期轻度恶心呕吐，通过调节神经递质减轻症状。需注意长期大剂量使用可能导致周围神经病变。

2、甲氧氯普胺片

适用于顽固性孕吐，通过阻断多巴胺受体发挥止吐作用。可能引起锥体外系反应，不宜连续使用超过5天。

3、多潘立酮片

促进胃排空药物，能缓解胃胀气伴随的恶心感。心脏病患者慎用，避免与抗胆碱药合用。

4、昂丹司琼片

强效止吐药，用于化疗或术后呕吐，妊娠剧吐可短期使用。可能引起头痛便秘，需监测电解质平衡。

5、异丙嗪片

抗组胺类止吐药，具有镇静作用，适合夜间呕吐严重者。服药后不宜驾驶或操作机械，可能增强酒精效应。

孕吐期间应保持环境通风，避免接触油腻气味。采取少食多餐原则，选择清淡易消化食物。餐后适当散步有助于胃肠蠕动，但避免立即平卧。若出现脱水症状如尿量减少、头晕乏力，或体重下降超过孕前5％，需立即就医。保持规律作息和良好心态，多数孕吐在妊娠12周后逐渐缓解。