经常喝山楂茶有助于促进消化、调节血脂、改善心血管功能、抗氧化等。山楂茶含有多种活性成分,对健康有多方面益处。
1、促进消化
山楂茶中的有机酸和膳食纤维能刺激胃酸分泌,帮助分解食物,缓解腹胀、消化不良等症状。
2、调节血脂
山楂中的黄酮类物质可降低血液中胆固醇和甘油三酯水平,减少动脉粥样硬化风险。
3、改善心血管
山楂提取物具有扩张血管作用,能辅助降低血压,改善心肌供血,预防心绞痛发作。
4、抗氧化
山楂富含维生素C和多酚类物质,能清除体内自由基,延缓细胞衰老,增强免疫力。
建议选择新鲜山楂或正规渠道购买的山楂干泡茶,避免空腹饮用,胃肠敏感者应适量饮用。