老年焦虑症是怎么得的
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老年焦虑症是怎么得的
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老年焦虑症可能由生理功能衰退、社会角色转变、慢性疾病影响、神经递质失衡等原因引起，可通过心理干预、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式缓解。
1、生理功能衰退老年人身体机能下降可能导致自主神经紊乱，表现为心悸、出汗等躯体化症状。建议保持规律作息，适当进行太极拳等低强度运动。
2、社会角色转变退休或子女独立带来的价值感缺失易引发焦虑。可通过培养兴趣爱好、参与社区活动重建社交圈，必要时寻求心理咨询。
3、慢性疾病影响可能与高血压、糖尿病等基础病相关，常伴随睡眠障碍、持续担忧。可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等抗焦虑药物。
4、神经递质失衡与5-羟色胺系统功能异常有关，多出现坐立不安、过度警觉。需结合认知行为治疗和药物干预，定期复查肝肾功能。
日常注意限制咖啡因摄入，保持均衡饮食，家属应多陪伴沟通，出现持续情绪低落需及时至精神心理科就诊。
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