偏头痛有哪些饮食禁忌？
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偏头痛有哪些饮食禁忌？
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偏头痛患者需避免食用含酪胺酸食物、酒精饮料、高糖食品及人工添加剂食品，可适量补充镁元素丰富食物如菠菜、坚果，同时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦等药物缓解症状。
1、酪胺酸食物奶酪、巧克力等富含酪胺酸的食物可能诱发血管收缩异常，建议替换为低脂乳制品，急性发作期可遵医嘱使用麦角胺类药物。
2、酒精饮料红酒和啤酒中的组胺会加剧血管扩张反应，发作期间应严格禁酒，日常可饮用薄荷茶等舒缓饮品替代。
3、高糖食品精制糖类会导致血糖剧烈波动，可能加重头痛症状，建议选择升糖指数较低的水果如蓝莓作为加餐。
4、人工添加剂味精、亚硝酸盐等食品添加剂可能刺激神经系统，选购包装食品时需仔细查看成分表，必要时可服用苯甲酸利扎曲普坦缓解症状。
保持规律三餐间隔，每日饮水量不少于1500毫升，发作期可尝试在安静黑暗环境中冷敷前额，症状持续超过72小时需及时就诊神经内科。
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