缺铁会有哪些不适症状？
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缺铁会有哪些不适症状？
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缺铁可能出现乏力、头晕、心悸、皮肤苍白等症状。缺铁症状按发展程度可分为早期表现、进展期、终末期三个阶段。
1、早期表现常见疲劳乏力、注意力不集中，可能与体内铁储备轻度不足有关，建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
2、进展期出现头晕耳鸣、心悸气短，伴随口角炎、匙状甲等体征，此时血红蛋白已明显下降，需遵医嘱补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁。
3、终末期严重贫血导致面色苍白、呼吸困难，可能出现异食癖，需静脉补铁或输血治疗，同时排查消化道出血等潜在病因。
日常可搭配维生素C促进铁吸收，避免与浓茶咖啡同服影响铁剂效果，长期缺铁需完善胃肠镜检查排除慢性失血。
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