受凉腹泻可能由腹部受寒、饮食刺激、胃肠功能紊乱、肠道感染等原因引起,可通过腹部保暖、调整饮食、补充益生菌、抗感染治疗等方式缓解。
1、腹部受寒寒冷刺激导致肠蠕动加快,表现为阵发性腹痛和水样便。建议热敷肚脐周围,饮用姜枣茶驱寒,避免直接接触冷空气。
2、饮食刺激生冷食物刺激胃肠黏膜引发痉挛性腹泻。需暂停食用冰品、瓜果,选择小米粥、软面条等温软食物,必要时服用蒙脱石散止泻。
3、胃肠功能紊乱可能与肠道菌群失衡、植物神经失调有关,常伴肠鸣音亢进。可补充双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群,配合复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复黏膜。
4、肠道感染受凉后免疫力下降易继发病毒性肠炎,出现发热伴蛋花样便。需化验便常规,诺氟沙星胶囊联合口服补液盐适用于细菌性感染,利巴韦林颗粒针对轮状病毒有效。
腹泻期间注意补充淡盐水防止脱水,症状持续超过48小时或出现血便需消化科就诊。恢复期避免乳制品和油腻食物,可适量食用蒸苹果收敛止泻。