刚发现糖尿病怎么办
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刚发现糖尿病怎么办
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刚发现糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式管理。糖尿病通常由胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能减退、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食控制减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，每日主食定量分餐，避免血糖剧烈波动。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练帮助改善胰岛素敏感性。
3、血糖监测定期检测空腹和餐后血糖，使用血糖仪记录数据，掌握血糖变化规律以便调整治疗方案。
4、药物治疗二甲双胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖药可遵医嘱使用，胰岛素适用于β细胞功能显著减退者。
建立规律作息，戒烟限酒，每3个月检测糖化血红蛋白，出现多饮多尿加重或体重骤降需及时复诊。
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