白毛茶具有抗氧化、提神醒脑、调节血脂、促进消化等功效,适合适量饮用以改善健康状况。
1、抗氧化
白毛茶富含茶多酚和儿茶素,有助于清除体内自由基,延缓细胞衰老,降低氧化应激对身体的损害。
2、提神醒脑
白毛茶含有适量咖啡因,能够刺激中枢神经系统,提高注意力和警觉性,缓解疲劳感。
3、调节血脂
白毛茶中的活性成分有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的风险。
4、促进消化
白毛茶可以刺激胃酸分泌,帮助分解食物,缓解腹胀和消化不良症状。
饮用白毛茶时需注意适量,避免空腹饮用,对咖啡因敏感者应减少摄入量,长期饮用有助于维持健康状态。