刷牙时牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起,可通过口腔清洁、药物治疗、营养补充等方式改善。
1、牙龈炎牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症,表现为牙龈红肿、触碰易出血。需加强巴氏刷牙法清洁,使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液辅助消炎。
2、牙周炎牙龈炎进展形成牙周袋伴牙槽骨吸收,可能出现牙齿松动。需进行龈下刮治,配合甲硝唑片、多西环素胶囊、米诺环素软膏等药物控制感染。
3、维生素缺乏长期维生素C或K摄入不足导致毛细血管脆性增加。建议增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C食物,必要时补充维生素K1片、维生素C泡腾片等制剂。
4、血液疾病可能与血小板减少性紫癜、白血病等疾病相关,常伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需完善血常规检查,确诊后针对原发病治疗。
建议使用软毛牙刷并定期更换,避免横向用力刷牙,每年进行口腔检查,长期出血需排查全身性疾病。