食用新鲜海鲜主要与食品安全、营养保留、口感体验和致病风险控制有关,变质海鲜可能引发胃肠炎、过敏反应、寄生虫感染或重金属中毒等健康问题。
1. 食品安全新鲜海鲜微生物污染概率低,腐败后易滋生副溶血性弧菌等致病菌。建议选择眼球清亮、鳃色鲜红的海鲜,变质海鲜须丢弃处理。
2. 营养保留不饱和脂肪酸和维生素D在储存过程中易氧化流失,新鲜海鲜营养价值更高。冷冻保存不应超过三个月,解冻后应立即烹饪。
3. 口感体验新鲜海鲜肌肉组织紧实,呈味氨基酸含量丰富。腐败后会产生组胺等物质,导致肉质松散并出现腥臭味。
4. 致病风险不新鲜海鲜可能携带创伤弧菌或雪卡毒素,严重时可导致败血症或神经中毒。高危人群包括肝功能异常者及免疫缺陷患者。
购买时应观察海鲜活动性及黏液状态,烹饪前用盐水浸泡冲洗,出现腹痛、呕吐等症状需及时就医。