骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、关节损伤、遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整减轻体重可减少关节负荷,建议选择游泳等低冲击运动。避免长时间爬楼梯或下蹲,日常使用护膝等辅助器具。
2、物理治疗热敷可缓解关节僵硬,超声波治疗有助于促进局部血液循环。关节活动度训练应在康复师指导下进行。
3、药物治疗对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛,双氯芬酸钠可缓解关节炎症,硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨。所有药物需遵医嘱使用。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体清除,晚期患者可能需要人工关节置换。手术决策需结合影像学评估和症状严重程度。
建议保持规律适度的关节活动,注意关节保暖,日常饮食可增加富含钙质和维生素D的食物摄入。