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牙龈出血可能是上火的早期表现，也可能与牙龈炎、牙周炎、血液系统疾病等因素有关。
1、上火：饮食辛辣、熬夜等导致体内火气旺盛，可能引发牙龈充血肿胀，轻微触碰易出血。建议调整饮食，增加饮水，可遵医嘱使用牛黄解毒片、黄连上清丸、金银花颗粒等清热解毒药物。
2、牙龈炎：牙菌斑堆积刺激牙龈，可能导致牙龈红肿出血。需加强口腔清洁，定期洗牙，可使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、西帕依固龈液等药物控制炎症。
3、牙周炎：牙龈炎发展至牙周组织破坏，可能出现牙龈自发性出血。需进行牙周基础治疗，配合使用盐酸米诺环素软膏、替硝唑片、奥硝唑胶囊等药物。
4、血液疾病：白血病、血小板减少等疾病可能导致凝血异常，表现为牙龈出血不止。需及时血液科就诊，完善血常规等检查明确诊断。
日常注意保持口腔卫生，选用软毛牙刷，避免用力横刷牙齿。反复牙龈出血或出血量较大时建议尽早就医检查。
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