医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
怀孕初期腰酸可能与激素水平变化、子宫增大、缺钙、泌尿系统感染等因素有关，可通过调整姿势、补充营养、适度运动、就医检查等方式缓解。
1、激素变化：孕激素松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引起腰部不适。建议避免久站久坐，使用孕妇护腰枕减轻压力。
2、子宫扩张：增大的子宫牵拉周围韧带和肌肉，建议采取侧卧位休息，避免提重物，可通过孕妇瑜伽温和拉伸缓解。
3、钙质缺乏：胎儿骨骼发育需大量钙质，缺钙易引发肌肉痉挛。可遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液，同时增加牛奶、豆腐等高钙食物。
4、尿路感染：妊娠期免疫力下降易诱发肾盂肾炎，可能伴随发热尿频。需及时就医进行尿常规检查，医生可能开具头孢克肟片或磷霉素氨丁三醇散等孕期安全抗生素。
日常注意保持会阴清洁，穿着宽松衣物，若腰酸持续加重或出现阴道流血需立即产科就诊。
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