得了糖尿病该怎么调理
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得了糖尿病该怎么调理
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式调理。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食控制：减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，选择低升糖指数食物，每日定时定量进餐，避免暴饮暴食。
2、运动干预：每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每次持续30分钟以上，运动前后监测血糖，避免低血糖发生。
3、血糖监测：定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势，根据血糖结果调整饮食和运动计划，及时就医调整治疗方案。
4、药物治疗：遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、西格列汀等，不可自行增减药量，定期复查肝肾功能和糖化血红蛋白。
保持规律作息，控制体重在正常范围，戒烟限酒，定期进行糖尿病并发症筛查，如眼底检查、尿微量白蛋白检测等。
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