济南市中医院
中医科
目前来说最健康的减肥的方式就是少吃多运动,对于腿上脂肪堆积过多的问题,就需要针对局部进行有效的减肥。平时注意控制饮食,其次多进行腿部的锻炼,还可以配合针灸埋线减肥和蜡疗等减肥方案。
王波
住院医师
后营村卫生室
内科
你好、腿胖的原因很多。多见于肥胖人群和慢性甲状腺功能减退的患者。首先增加运动量、每天3公里长跑外加100个俯卧撑。减少高蛋白食品的摄入。
蚌埠市第一人民医院
内科
减肥主要还是通过合理的低脂饮食,以及适当的体育运动来实现最好不要应用减肥的药物,这对身体都是会有一定的副作用的。你也可以通过多跑步,跳绳,跳舞,摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。