耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式缓解。耳鸣可能由噪音暴露、耳部感染、血管异常、听神经瘤等多种因素引起。
1、声音疗法使用白噪音机或助听器掩盖耳鸣声,适用于轻度耳鸣。避免长期处于安静环境,可配合舒缓音乐降低大脑对耳鸣的敏感度。
2、药物治疗银杏叶提取物可改善内耳微循环,甲钴胺营养神经,泼尼松用于突发性耳聋伴耳鸣。需在医生指导下使用。
3、心理干预认知行为疗法帮助患者适应耳鸣,冥想训练缓解焦虑。长期耳鸣易引发抑郁情绪,需配合专业心理疏导。
4、手术治疗听神经瘤或血管畸形导致的耳鸣需显微外科手术,中耳积液可行鼓膜置管术。手术适应证需严格评估。
日常避免接触高强度噪音,限制咖啡因摄入,保持规律作息有助于减轻耳鸣症状。持续性耳鸣建议尽早就诊耳鼻喉科。