怀孕后常见症状主要有恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、尿频等。
孕早期激素水平变化刺激胃肠,晨起明显,可少量多餐缓解。
孕激素促使乳腺发育,乳晕颜色加深,穿戴孕妇专用内衣可减轻不适。
黄体酮水平升高导致代谢加快,需保证每天8-10小时睡眠。
子宫增大压迫膀胱,夜间减少饮水量,避免咖啡因饮料。
建议保持适度运动,补充叶酸和铁剂,出现严重水肿或持续头痛需及时就医。