功能性耳聋怎么预防
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功能性耳聋怎么预防
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功能性耳聋可通过避免噪音刺激、保持良好心理状态、控制慢性病、定期听力检查等方式预防。功能性耳聋通常由精神压力、噪声暴露、血管病变、听觉系统退化等原因引起。
1、避免噪音刺激长期接触85分贝以上噪音可能导致听觉毛细胞损伤，建议使用降噪耳塞防护，远离KTV、工地等高噪音环境，必要时更换工作场所。
2、保持心理状态焦虑抑郁等情绪障碍可能引发心因性听觉功能障碍，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，建立规律作息习惯。
3、控制慢性病高血压糖尿病等疾病可能影响耳蜗微循环，需遵医嘱服用降压药二甲双胍等药物，将血压控制在140/90mmHg以下，空腹血糖维持在6.1mmol/L以内。
4、定期听力检查40岁以上人群建议每年进行纯音测听检查，突发听力下降需及时排查听神经瘤等器质性疾病，可配合使用甲钴胺、银杏叶提取物等神经营养药物。
日常注意补充富含维生素B族的粗粮坚果，避免用力擤鼻或潜水等可能造成鼓膜损伤的行为，出现耳鸣耳闷症状应及时到耳鼻喉科就诊。
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