高血压具有遗传倾向,遗传概率与性别无明确关联。父母双方均患高血压时子女患病风险显著增加,主要与基因易感性、共同生活环境、不良生活习惯、继发性高血压等因素有关。
1. 基因易感性多基因遗传模式导致高血压家族聚集性,与ACE、AGTR1等基因多态性相关。建议高风险人群定期监测血压,可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物控制。
2. 共同环境高盐饮食、缺乏运动等家庭共享的生活方式会叠加遗传风险。需减少钠盐摄入并增加钾盐补充,每日食盐量控制在5克以下。
3. 生活习惯吸烟、酗酒、肥胖等可诱发高血压显性表达。应保持体重指数低于24,每周进行150分钟中等强度有氧运动。
4. 继发因素肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等疾病可能导致血压升高,通常伴随头痛、视物模糊等症状。需针对原发病治疗,配合硝苯地平控释片、美托洛尔等药物。
建议高血压家族史人群从30岁起每年体检,限制加工食品摄入,优先选择低脂乳制品和深海鱼类补充优质蛋白。