酸梅汤具有生津止渴、促进消化、缓解疲劳、调节酸碱平衡等养生功效,适合夏季饮用或日常保健。
乌梅中的有机酸刺激唾液分泌,改善口干舌燥,对高温脱水或咽喉干燥有缓解作用。
山楂与陈皮成分可增强胃肠蠕动,帮助分解油腻食物,缓解饱胀不适。
多种有机酸参与能量代谢,加速乳酸分解,减轻运动后肌肉酸痛感。
碱性矿物质中和体内酸性代谢产物,维持电解质平衡,预防尿酸沉积。
饮用时建议选择无糖或低糖配方,胃酸过多者应适量,冷藏后风味更佳但避免空腹饮用。