虫草泡水喝的作用与功效
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虫草泡水喝的作用与功效
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虫草泡水喝具有增强免疫力、抗疲劳、调节呼吸系统、保护肾脏等作用，适合免疫力低下、疲劳人群适量饮用。
1、增强免疫力虫草中的虫草多糖能激活免疫细胞，帮助提高机体抵抗力。适合易感冒或术后恢复人群饮用，可搭配黄芪等药材增强效果。
2、抗疲劳虫草酸和腺苷成分能促进能量代谢，缓解体力透支。长期熬夜或脑力劳动者饮用有助于改善精力不足。
3、调节呼吸系统虫草能扩张支气管，减轻气道炎症。慢性咳嗽或哮喘缓解期人群可搭配麦冬泡水，但急性发作期需就医。
4、保护肾脏虫草能减轻蛋白尿，延缓肾功能衰退。肾虚腰酸或轻度肾炎患者可长期低剂量饮用，严重肾病需配合药物治疗。
建议每日虫草用量不超过3克，避免与萝卜、绿豆同食，感冒发热期间暂停饮用，慢性病患者使用前需咨询中医师。
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