高血脂是怎样引起的
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高血脂是怎样引起的
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高血脂可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、代谢异常等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式控制。
1、遗传因素家族性高胆固醇血症等遗传疾病会导致血脂代谢异常，表现为低密度脂蛋白胆固醇升高。建议进行基因检测，遵医嘱使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀。
2、饮食不当长期摄入高脂肪、高胆固醇食物如动物内脏、油炸食品，会使血脂水平升高。需减少饱和脂肪酸摄入，增加膳食纤维，适量食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。
3、缺乏运动久坐不动会导致能量消耗不足，脂肪堆积。每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
4、代谢异常糖尿病、甲状腺功能减退等疾病会影响脂质代谢，通常伴随体重增加、乏力等症状。需治疗原发病，配合使用贝特类药物如非诺贝特、苯扎贝特、吉非罗齐。
控制总热量摄入，限制饮酒，定期检测血脂指标，合并高血压或糖尿病者需严格管理各项代谢指标。
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