眼睛疼干涩是怎么回事
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眼睛疼干涩是怎么回事
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眼睛疼干涩可能由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、睑板腺按摩、生活习惯调整等方式缓解。
1. 用眼过度长时间使用电子屏幕或近距离用眼会导致泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭目放松，可使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩。
2. 环境干燥空调房或干燥气候会加速泪液流失。使用加湿器保持空气湿度，避免直吹风，可配合聚乙烯醇滴眼液保持眼部湿润。
3. 结膜炎可能与细菌感染或过敏有关，常伴随眼红、分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染或色甘酸钠滴眼液抗过敏，同时冷敷缓解不适。
4. 干眼症因泪液分泌不足或质量异常导致，常见于中老年或激素失衡者。需长期使用环孢素滴眼液促进泪液分泌，配合热敷和睑板腺疏通治疗。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免揉眼，外出佩戴防风镜。持续症状超过3天或出现视力下降需及时就诊眼科。
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