扁桃体发炎伴低热无鼻涕可能由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、慢性炎症等因素引起，可通过抗感染治疗、对症处理、增强免疫、改善环境、控制原发病等方式缓解。

1、病毒感染：

约70％急性扁桃体炎由鼻病毒、腺病毒等引起。病毒侵袭黏膜后引发局部充血肿胀，表现为咽痛和低热，通常不伴明显鼻部症状。血常规显示淋巴细胞比例升高时可考虑病毒性感染，一般无需抗生素，建议多饮水并使用清热解毒类中成药辅助治疗。

2、细菌感染：

A组β溶血性链球菌感染占细菌性扁桃体炎的30％，表现为扁桃体脓性渗出、颌下淋巴结肿痛及持续低热。细菌感染可能引发抗O抗体升高，需通过咽拭子培养确诊。青霉素类抗生素是首选药物，治疗周期应达10天以彻底清除病原体。

3、免疫力下降：

过度疲劳或睡眠不足会导致自然杀伤细胞活性降低，使潜伏在扁桃体隐窝的病原体大量繁殖。这类患者易反复发作低热型扁桃体炎，但炎症指标升高不明显。建议保持每日7小时睡眠，适当补充维生素C和锌制剂增强黏膜防御能力。

4、环境刺激：

长期暴露于干燥空气或粉尘环境会造成扁桃体淋巴滤泡增生，表现为持续低热和咽部异物感。使用加湿器维持室内湿度50％-60％，避免接触二手烟等刺激性气体，外出时佩戴防护口罩可减少黏膜刺激。

5、慢性炎症：

反复急性发作可能发展为慢性扁桃体炎，隐窝内细菌栓子形成病灶导致长期低热。这类患者常伴有口臭和颌下淋巴结肿大，急性期需彻底抗感染治疗，每年发作超过4次或引发肾炎等并发症时建议考虑扁桃体切除术。

建议每日饮用2000毫升温水保持咽喉湿润，选择百合银耳羹等滋阴润肺食物，避免辛辣刺激饮食。恢复期可进行八段锦等温和运动增强体质，若低热持续超过3天或体温超过38.5℃需及时就医排查风湿热等并发症。保持口腔清洁，餐后用淡盐水漱口有助于减少病原体定植。