眼睛有点不舒服怎么办
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眼睛有点不舒服怎么办
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眼睛不舒服可通过热敷按摩、人工泪液滴眼、调整用眼习惯、抗过敏治疗等方式缓解。通常由视疲劳、干眼症、过敏性结膜炎、角膜炎等原因引起。
1. 热敷按摩用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，配合轻柔眼周按摩，促进睑板腺油脂分泌。适用于睑缘炎或视疲劳导致的酸胀感。
2. 人工泪液玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可缓解干涩。干眼症患者每日使用3-4次，需避开角膜接触镜佩戴时段。
3. 用眼调整每用眼40分钟远眺6米外20秒，屏幕亮度与环境光一致。夜间使用防蓝光眼镜，阅读距离保持30厘米以上。
4. 抗过敏治疗可能与花粉、尘螨等过敏原有关，通常表现为眼痒、流泪。富马酸依美斯汀滴眼液、奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液可缓解症状。
持续不适超过3天或出现视力下降、眼部分泌物增多时，建议及时到眼科进行裂隙灯检查和泪液分泌试验。
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