发烧时温水擦身可通过物理降温缓解不适,操作步骤主要有擦拭部位选择、水温控制、擦拭顺序、观察反应。
1、擦拭部位:
重点擦拭大血管分布区域如颈部、腋窝、腹股沟,避免擦拭胸腹部及足底。
2、水温控制:
使用32-34℃温水,以手腕内侧测试水温不烫为宜,水温过高可能加重不适。
3、擦拭顺序:
按颈部→上肢→背部→下肢顺序轻柔擦拭,单侧肢体擦拭完成后立即盖被保暖。
4、观察反应:
每次擦拭时间不超过20分钟,擦拭后30分钟复测体温,出现寒战或面色苍白需停止。
擦拭后及时补充水分,保持室内通风,若体温超过38.5℃或持续不退需就医。