大人发烧可通过物理降温、口服退热药、补充水分、就医治疗等方式缓解。发热通常由感染、炎症反应、中暑或免疫性疾病等原因引起。
1、物理降温用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处,或使用退热贴降低体表温度。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、口服退热药体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。退热药可能与病毒感染、细菌感染等因素有关,常伴有头痛、肌肉酸痛等症状。
3、补充水分发热时体液蒸发加快,需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐,防止脱水加重症状。
4、就医治疗持续高热超过3天或伴有意识模糊、皮疹等症状时,可能与肺炎、泌尿系统感染等疾病有关,需完善血常规等检查明确病因。
发热期间宜选择粥类、果蔬等易消化食物,保持充足休息,避免剧烈运动加重体力消耗。