膝关节韧带损伤恢复期需注意制动保护、康复训练、药物辅助及定期复查,避免二次损伤。
1、制动保护:
急性期使用支具或护膝固定关节,减少活动,避免负重行走,防止韧带松弛或撕裂加重。
2、康复训练:
恢复中期在医生指导下进行股四头肌等长收缩、直腿抬高训练,逐步增加关节活动度训练。
3、药物辅助:
遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛,硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复,迈之灵片改善局部循环。
4、定期复查:
通过核磁共振评估韧带愈合情况,根据恢复进度调整康复方案,必要时考虑关节镜手术干预。
恢复期需保持均衡饮食,适当补充优质蛋白和维生素D,避免剧烈运动及过度屈膝动作。