小儿哮喘可通过避免过敏原、增强体质、规范用药、定期监测等方式预防。哮喘发作与遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、免疫异常等多种因素相关。
1、避免过敏原尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原易诱发哮喘,建议家长保持室内清洁,定期清洗床品,避免使用地毯。若明确过敏原,需严格规避接触。
2、增强体质适度运动如游泳、慢跑有助于改善肺功能,但需避免寒冷天气剧烈活动。均衡摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物,帮助降低气道高反应性。
3、规范用药确诊哮喘的儿童需遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松,急性发作时可配合短效β2受体激动剂如沙丁胺醇。家长应掌握正确吸入方法。
4、定期监测建议家长记录发作频率和诱因,每3-6个月复查肺功能。合并过敏性鼻炎的患儿需同步治疗,避免上呼吸道炎症下行诱发哮喘。
注意气候变化时及时增减衣物,流感季节前接种疫苗,避免被动吸烟等呼吸道刺激因素。