产后可以刷牙洗脸。产后口腔和皮肤清洁有助于预防感染,促进身体恢复,主要注意事项有水温控制、动作轻柔、用品选择和清洁频率。
1、水温控制
使用温水刷牙洗脸,避免冷水刺激导致子宫收缩或受凉,水温建议接近体温。
2、动作轻柔
刷牙时选择软毛牙刷,避免用力过猛损伤牙龈;洗脸时避开伤口部位,轻柔擦拭。
3、用品选择
选用产妇专用牙膏或温和无刺激的洁面产品,避免含酒精、薄荷等刺激性成分。
4、清洁频率
保持每日2次口腔清洁,会阴侧切或剖宫产术后可增加面部擦拭次数,避免频繁起身。
产后身体虚弱时可由家属协助清洁,出现牙龈出血或伤口红肿需及时就医。