针灸减肥常用穴位包括中脘、天枢、足三里、三阴交等。针灸通过调节胃肠功能、促进代谢发挥作用,需由专业医师操作。
1. 中脘位于脐上四寸,属任脉穴位。刺激中脘可抑制食欲,改善胃肠蠕动功能,减少热量摄入。
2. 天枢脐旁两寸处,属足阳明胃经。调节肠道功能,帮助消除腹部脂肪堆积,缓解便秘症状。
3. 足三里膝盖下三寸胫骨外侧,属足阳明胃经。增强脾胃运化能力,促进水谷精微吸收代谢,减少水肿型肥胖。
4. 三阴交内踝尖上三寸胫骨后缘,属足太阴脾经。调节内分泌功能,改善女性因激素失衡导致的肥胖问题。
针灸减肥需配合饮食控制和适量运动,治疗期间应避免生冷油腻食物,保持规律作息以巩固疗效。