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怀孕7个月头晕呕吐可能由贫血、低血糖、妊娠期高血压、内耳平衡失调等原因引起，需根据具体原因采取针对性干预。
1. 贫血：妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，表现为面色苍白、乏力。建议通过动物肝脏、深色蔬菜补铁，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物。
2. 低血糖：胎儿快速生长阶段对能量需求增加，空腹时间过长易引发心慌、冷汗。应少量多餐，随身携带全麦饼干等健康零食，严重时需监测血糖。
3. 妊娠期高血压：可能与血管痉挛、胎盘缺血等因素有关，典型症状包括视物模糊、下肢水肿。需限制钠盐摄入，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物。
4. 内耳平衡失调：孕激素水平升高影响内淋巴液平衡，常伴耳鸣症状。建议避免突然体位改变，可尝试生姜缓解恶心，必要时使用甲氧氯普胺片等止吐药。
孕妇应保持每日8小时睡眠，避免长时间站立，定期监测血压和胎动，若出现持续头痛或意识模糊需立即就医。
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