儿童近视需要注意一些什么
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儿童近视需要注意一些什么
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儿童近视需注意用眼习惯、定期检查、光线调节、营养补充等方面。近视防控需要家长监督孩子减少近距离用眼时间，保证户外活动，选择合适的光源，并补充有益眼睛发育的营养素。
1、用眼习惯：家长需监督孩子保持正确读写姿势，控制连续用眼时间不超过40分钟，避免长时间使用电子产品。每20分钟远眺20秒可缓解视疲劳。
2、定期检查：建议家长每3-6个月带孩子进行散瞳验光，建立屈光发育档案。若发现近视进展过快，需在医生指导下使用低浓度阿托品滴眼液或配戴角膜塑形镜。
3、光线调节：家长需确保孩子学习环境光照度达到300-500勒克斯，避免在昏暗或强光下用眼。夜间阅读建议使用色温4000K左右的护眼台灯。
4、营养补充：适量增加富含叶黄素、维生素A的食物如西蓝花、胡萝卜，必要时遵医嘱服用含维生素B1、牛磺酸的护眼营养素。避免过量摄入甜食影响巩膜健康。
建议家长每日保证孩子2小时以上户外活动，阳光照射可促进多巴胺分泌延缓眼轴增长。近视超过100度需及时配镜矫正。
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