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刚怀孕可能出现头痛，常见于妊娠早期激素波动、睡眠不足、脱水或贫血等情况，多数属于生理性反应。
1、激素波动妊娠初期人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平升高可能导致血管扩张性头痛，建议保持规律作息，避免强光刺激，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解症状。
2、睡眠不足孕早期身体适应阶段易出现睡眠紊乱，引发紧张性头痛，家长需帮助孕妇调整睡眠环境，适当午休，避免咖啡因摄入。
3、脱水妊娠反应导致进食饮水减少可能诱发头痛，家长需督促孕妇少量多次补充水分，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。
4、贫血妊娠期血容量增加可能引发缺铁性贫血，表现为头痛伴乏力，需检测血常规，可遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。
若头痛持续加重或伴随视物模糊、水肿需及时产科就诊，日常注意补充含铁食物如瘦肉、菠菜，避免长时间低头姿势。
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