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怀孕后头晕可能由激素变化、血压波动、贫血、低血糖等原因引起，通常表现为站立时眩晕、眼前发黑、乏力等症状。轻微头晕可通过调整姿势、补充营养等方式缓解，严重者需就医排查妊娠高血压或贫血等病理因素。
1、激素变化孕期孕酮水平升高导致血管扩张，脑部供血暂时不足。建议避免突然起身，坐卧时缓慢变换体位，无须特殊用药。
2、血压波动妊娠中晚期血容量增加可能引发体位性低血压。建议增加水分摄入，穿戴弹力袜改善循环，出现晕厥需监测血压。
3、贫血铁需求增加导致缺铁性贫血，血红蛋白低于110g/L时需干预。可遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁或多糖铁复合物，同时摄入红肉、动物肝脏等富铁食物。
4、低血糖妊娠反应或饮食不规律引发血糖过低。建议少量多餐，随身携带饼干等零食，合并糖尿病需内分泌科协同管理。
孕妇应保持环境通风，避免长时间站立，定期产检监测血常规和血压，头晕持续加重或伴随视物模糊、水肿需立即就医。
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