餐后2小时血糖8.4正常吗
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餐后2小时血糖8.4正常吗
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餐后2小时血糖8.4毫摩尔/升属于偏高，但未达到糖尿病诊断标准。正常餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升，主要与饮食结构、胰岛功能、运动量、遗传因素等有关。
1、饮食结构：高糖高脂饮食可能导致血糖升高，建议调整饮食结构，减少精制碳水化合物摄入，增加蔬菜和优质蛋白比例。
2、胰岛功能：胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗会导致血糖调节异常，表现为餐后血糖偏高，可通过口服二甲双胍、阿卡波糖等药物改善。
3、运动量不足：缺乏运动会影响葡萄糖代谢，建议餐后进行适度有氧运动如快走、游泳等帮助控制血糖。
4、遗传因素：有糖尿病家族史的人群更易出现糖代谢异常，需定期监测血糖并提前干预。
建议定期监测血糖，必要时进行糖耐量试验，保持规律运动和均衡饮食有助于血糖控制。
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