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防治早泄和阳痿可通过心理调节、行为训练、药物治疗及生活方式改善等方式干预。早泄和阳痿可能与心理压力、激素失衡、血管病变、神经损伤等因素有关。
1、心理调节焦虑、抑郁等心理因素可能引发性功能障碍，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物辅助治疗。
2、行为训练通过停顿挤压法等行为训练延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行，严重者可结合局部麻醉剂如利多卡因凝胶降低敏感度。
3、药物治疗勃起功能障碍可遵医嘱使用PDE5抑制剂如西地那非、他达拉非，早泄可选用达泊西汀等延迟射精药物，需排除心血管疾病禁忌。
4、生活方式改善戒烟限酒、控制体重有助于改善血管功能，规律有氧运动如游泳可增强盆底肌力量，避免过度疲劳及长期久坐。
日常可适量食用牡蛎、坚果等富锌食物，避免滥用壮阳保健品，症状持续或加重时建议至男科或泌尿外科就诊评估。
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