经常腹泻吃什么益生菌
|
1人回复
问题描述：
经常腹泻吃什么益生菌
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
经常腹泻可通过乳酸菌、双歧杆菌、布拉氏酵母菌等益生菌调理。经常腹泻可能由肠道菌群失衡、饮食不当、感染、药物副作用、慢性疾病等原因引起。
1、乳酸菌：乳酸菌能够帮助恢复肠道菌群平衡，减少有害菌的繁殖。常见剂型包括胶囊、片剂和粉剂，每日剂量建议为100亿-200亿CFU。乳酸菌适合因饮食不当或轻微感染引起的腹泻，长期服用可增强肠道免疫力。
2、双歧杆菌：双歧杆菌有助于改善肠道环境，促进营养吸收。常见剂型为胶囊和粉剂，每日剂量建议为50亿-100亿CFU。双歧杆菌对因抗生素使用导致的肠道菌群失衡有较好效果，适合伴随腹胀、消化不良的腹泻患者。
3、布拉氏酵母菌：布拉氏酵母菌具有抗炎和抗菌作用，能够缓解急性腹泻症状。常见剂型为胶囊和粉剂，每日剂量建议为250-500mg。布拉氏酵母菌适合因感染或旅行引起的腹泻，短期使用可快速缓解症状。
4、饮食调节：避免食用辛辣、油腻、生冷食物，选择易消化的食物如米粥、蒸蛋、香蕉等。增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、苹果等，有助于改善肠道功能。保持饮食规律，避免暴饮暴食。
5、生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。注意个人卫生，饭前便后洗手，避免感染性腹泻的发生。
经常腹泻患者在日常饮食中可多摄入富含益生菌的食品，如酸奶、发酵乳、泡菜等，同时结合适量运动，如每天30分钟的有氧运动，有助于改善肠道健康。注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，长期坚持可有效减少腹泻发作频率。
相似问题
推荐 益生菌可以和奶粉混在一起吃吗
益生菌可以与奶粉一起食用，但需注意温度、剂量和储存条件，以确保益生菌的活性。
1、温度控制：益生菌对高温敏感，温度超过40℃可能导致其失活。在冲泡奶粉时，建议将水温控制在40℃以下，待奶粉溶解并冷却至适宜温度后再加入益生菌，避免直接接触高温水或热奶。
2、剂量调整：益生菌的添加剂量需根据产品说明和个体需求进行调整。过量摄入可能引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。建议按照包装推荐剂量添加，或咨询医生或营养师确定适合的用量。
3、储存条件：益生菌产品通常需要冷藏保存，以维持其活性。开封后应尽快使用，避免长时间暴露在空气中。未使用的部分需密封后放回冰箱，避免受潮或污染。
4、品牌选择：选择正规品牌生产的益生菌产品，确保其安全性和有效性。注意查看产品成分表，避免含有过敏原或不适合的成分。
5、观察反应：初次添加益生菌时，需观察宝宝或成人的反应。如出现不适症状，如腹痛、皮疹等，应立即停止使用并咨询
日常饮食中，可以通过摄入酸奶、发酵食品等补充益生菌。同时，保持均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠道健康。适量运动也能改善肠道功能，增强免疫力。如有特殊健康需求，建议在医生或营养师的指导下进行个性化调整。
相关科普 更多
宝宝腹泻怎么办？宝宝益生菌有效缓解
腹泻是发生在宝宝身上最常见的病症，但爸爸妈妈们也不能够掉以轻心，因为宝宝的身体机制还没有发育完全，容易因腹泻而引发其它毛病。有些父母会依据老经验想当然的自行给孩子进行治疗，最后导致宝宝腹泻越来越严重，迫不得已才去看医生。然而这样做往往苦了孩子，不仅需要更长的时间治疗，也让孩子平白多了痛苦。新手父母们面对宝宝腹泻经常会犯哪些错误呢？一起来看看吧。一、限制饮食由...
科普推荐 为你持续推送健康知识
鼻窦炎鼻息肉是怎么引起的原因
鼻窦炎和鼻息肉可能由鼻腔感染、过敏反应、解剖结构异常、免疫功能紊乱、遗传因素等原因引起。1、鼻腔感染：细菌或病毒感染可导致鼻窦黏膜炎症，长期反复感染会刺激黏膜增生形成息肉。常见致病菌包括肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等。急性鼻窦炎未及时控制可能转为慢性，增加息肉发生风险。2、过敏反应：过敏性鼻炎患者接触花粉、尘螨等过敏原时，鼻腔黏膜发生变态反应性炎症，黏膜水肿持续...
鼻息肉跟鼻肿瘤的区别
鼻息肉与鼻肿瘤在病因、症状及治疗上存在显著差异。鼻息肉多为慢性炎症引发的良性增生，而鼻肿瘤包含良恶性病变，需通过病理检查确诊。主要区别涉及发病机制、生长特点、伴随症状、检查手段及治疗方案五个方面。1、发病机制：鼻息肉通常由慢性鼻炎、鼻窦炎或过敏反应长期刺激导致黏膜水肿增生，属于炎性病变。鼻肿瘤则与基因突变、环境致癌物或病毒感染相关，良性肿瘤如乳头状瘤生长缓慢...
鼻窦炎症怎么治疗好得快
鼻窦炎症可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式治疗。鼻窦炎症通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常、免疫力低下等原因引起。1、鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，能有效清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。每日1-2次冲洗可改善鼻塞症状，促进炎症消退。冲洗时注意水温接近体温，避免用力过猛导致不适。2、药物治疗：细菌性鼻...
病毒感染鼻窦炎吃什么药
病毒感染引起的鼻窦炎通常以对症治疗为主，常用药物包括抗组胺药、减充血剂、黏液溶解剂等。病毒感染鼻窦炎的药物治疗主要有氯雷他定、伪麻黄碱、乙酰半胱氨酸等。1、抗组胺药：氯雷他定可缓解鼻黏膜过敏反应，减轻打喷嚏和鼻痒症状。该药物通过阻断组胺受体发挥作用，适用于伴有过敏性症状的病毒性鼻窦炎患者。使用前需排除青光眼、前列腺肥大等禁忌症。2、减充血剂：伪麻黄碱能收缩鼻...
鼻窦炎做什么检查可以确诊出来呢
鼻窦炎确诊需结合临床症状与医学检查，常用检查方法有鼻内镜检查、鼻窦CT扫描、鼻窦X线片、鼻分泌物培养及过敏原检测。1、鼻内镜检查：通过纤维光导内窥镜直接观察鼻腔和鼻窦开口情况，可发现黏膜充血肿胀、脓性分泌物等急性炎症表现，或息肉增生、结构异常等慢性病变特征。该检查能直观判断病变范围，是门诊初筛的首选手段。2、鼻窦CT扫描：高分辨率CT能清晰显示各鼻窦腔隙的解...
鼻窦炎儿童症状有哪些吃什么药
儿童鼻窦炎常见症状包括鼻塞、脓性鼻涕、头痛和嗅觉减退，治疗药物可选用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或克拉霉素。鼻窦炎通常由细菌感染、过敏反应、解剖结构异常、免疫低下和环境污染等因素引起。1、细菌感染：急性细菌性鼻窦炎多由肺炎链球菌或流感嗜血杆菌引起，表现为持续10天以上的黄绿色脓涕，可能伴有发热。除抗生素治疗外，可使用生理盐水鼻腔冲洗辅助清除分泌物。细菌感染未...
鼻窦炎的发病原因
鼻窦炎可能由病毒感染、细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常、免疫功能低下等原因引起。1、病毒感染：上呼吸道病毒感染是急性鼻窦炎最常见诱因，鼻病毒、流感病毒等可导致鼻黏膜充血水肿，阻塞窦口妨碍引流。病毒感染后通常表现为鼻塞、清水样涕，可继发细菌感染。治疗以对症缓解为主，必要时使用抗病毒药物。2、细菌感染：肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等病原体可直接侵袭鼻窦黏膜，或继发于...
孕妇急性鼻窦炎怎么办
孕妇急性鼻窦炎可通过鼻腔冲洗、蒸汽吸入、体位引流、药物治疗及手术干预等方式缓解。该病症通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常及免疫力下降等因素引起。1、鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，能有效减少分泌物堆积和病原体滞留。操作时保持头部倾斜45度，避免呛水。每日2-3次可缓解鼻塞，但需注意水温接近体温，冲洗力度轻柔。2、蒸汽吸入：通过4...
过敏性鼻炎可以吃孟鲁司特钠吗
过敏性鼻炎患者可在医生指导下使用孟鲁司特钠。过敏性鼻炎的治疗方法主要有抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂、鼻用糖皮质激素、免疫治疗及避免过敏原接触。孟鲁司特钠属于白三烯受体拮抗剂，适用于部分过敏性鼻炎患者。1、药物作用：孟鲁司特钠通过阻断白三烯受体减轻炎症反应，对过敏性鼻炎伴随的鼻塞、流涕等症状有一定缓解作用。该药物尤其适用于合并哮喘的过敏性鼻炎患者，需严格遵循医...
过敏性鼻炎搭配用药
过敏性鼻炎可通过抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂、减充血剂、免疫调节剂等方式联合治疗。过敏性鼻炎通常由遗传因素、环境过敏原、免疫功能异常、鼻黏膜高反应性、自主神经紊乱等原因引起。1、抗组胺药物：氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，快速缓解鼻痒、喷嚏症状。这类药物嗜睡副作用较轻，适合日间使用，需注意与酮康唑等肝药酶抑制剂联用可能增加心...
包皮过长会不会引起尿分叉症状
包皮过长可能引起尿分叉，这通常与包皮的形态、生理结构以及局部卫生管理有关。具体表现为尿液通过狭窄包皮口或积存分泌物后流向不均。通过手术矫正、改善卫生习惯以及检查其他潜在因素，可以有效缓解这一症状。1包皮过长引起尿分叉的原因包皮过长时，包皮口可能过于狭窄，尿液经过时受阻，导致分叉现象。包皮过长容易使分泌物如包皮垢积聚，形成局部的不完全清洁状态。这些分泌物附着在...
先天性脑血管畸形出血能治好吗
先天性脑血管畸形出血可通过手术切除、介入栓塞或放射治疗实现临床治愈，具体方案需根据畸形位置、大小及出血程度评估。1、手术切除：开颅手术直接切除畸形血管团是根治性方法，适用于位置表浅、非功能区的病变。术前需通过脑血管造影精准定位，术中配合神经导航和电生理监测降低风险。术后需监测脑水肿和癫痫发作，约70%-80%患者可实现完全治愈，但存在5%-10%的神经功能损...
减肥能不能吃豌豆荚
减肥期间可以适量食用豌豆荚，其低热量高纤维特性有助于控制体重，需注意烹饪方式和摄入量。1、热量分析：每100克新鲜豌豆荚仅含42千卡热量，膳食纤维达3克，既能提供饱腹感又不会造成热量过剩。水煮或清蒸方式能最大限度保留营养，避免油炸等高脂烹饪。2、营养构成：豌豆荚富含植物蛋白和B族维生素，满足减肥期间营养需求。钾元素含量突出有助于缓解水肿，但肾功能异常者需控制...
哪里有正规男科医院
选择正规男科医院需认准公立三甲医院、专科医院资质、医生团队水平、设备技术条件及患者口碑评价。1、公立医院：公立三甲医院泌尿外科或男科门诊具备规范诊疗资质，如北京协和医院、上海瑞金医院等，拥有标准化诊疗流程和医保报销政策。这类医院严格执行国家收费标准，可开展前列腺检查、精液分析、性功能障碍评估等基础项目，同时配备超声、CT等影像设备辅助诊断。2、专科资质：经卫...
读不喜欢的专业很难受怎么办
读不喜欢的专业产生心理不适与专业认知偏差、兴趣冲突、压力积累、未来焦虑、自我认同危机等因素相关，可通过认知重构、兴趣融合、压力管理、职业规划、心理咨询等方式改善。1、认知偏差：部分学生对专业存在刻板印象或信息误差，误判专业价值。建议系统分析专业课程设置，参加行业讲座接触实际应用场景，例如计算机专业学生可尝试编程解决生活问题，医学专业通过志愿者活动理解人文关怀...
肚脐周围可以拔罐吗
肚脐周围可以拔罐，但需避开神阙穴，操作时注意皮肤状态和拔罐力度。1、穴位禁忌：神阙穴位于肚脐中央，是人体重要穴位，直接拔罐可能损伤元气。建议在肚脐周围2-3厘米外环形拔罐，可选择天枢穴、大横穴等周边穴位。体质虚弱者慎用，孕妇禁用。2、适应症状：适用于寒湿型腹痛、消化不良、月经不调等症。通过负压刺激促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。脾胃虚寒者可配合生姜汁涂抹增强...
糖蛋白质脂肪哪个最先消耗
运动时能量消耗顺序为糖类、脂肪、蛋白质，糖原最先被分解供能，脂肪次之，蛋白质仅在长期饥饿或极端情况下大量参与供能。1、糖类消耗：糖原是人体最快速的能量来源，储存在肝脏和肌肉中。运动初期，血糖和肌糖原优先分解为葡萄糖供能，高强度运动时消耗速度加快。维持血糖稳定可适量补充低GI碳水，如燕麦、全麦面包，避免运动后低血糖反应。2、脂肪代谢：当持续运动20分钟以上，糖...
大腿肉松弛是什么原因
大腿肉松弛可能由年龄增长、缺乏运动、营养不良、激素变化、快速减重等因素引起。1、年龄增长：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白和弹性纤维流失，肌肉量逐渐减少，导致大腿皮肤松弛下垂。改善需结合抗阻力训练如深蹲、弓步蹲、腿举等刺激肌肉生长，同时补充优质蛋白质如鸡蛋、鱼类、乳清蛋白，每日摄入量建议1.2-1.6g/kg体重。2、缺乏运动：长期久坐或运动不足会使大腿肌肉萎缩，...
肚脐眼可以拔火罐吗
肚脐眼可以拔火罐，但需谨慎操作并避开禁忌症，具体涉及穴位特性、操作规范、适应症、禁忌人群和注意事项。1、穴位特性：肚脐眼为神阙穴，属任脉要穴，中医认为其通联五脏六腑。拔罐可刺激该穴位，促进气血运行，辅助治疗腹痛、消化不良等症。操作时需选用小号火罐，吸附力控制在5-8分钟，避免过度刺激。2、操作规范：需由专业医师操作，采用闪罐法快速吸附。皮肤消毒后，用止血钳夹...
常吃碱性食物能减肥吗
常吃碱性食物对减肥有一定辅助作用，但需结合热量控制与运动，关键因素包括调节酸碱平衡、促进代谢、减少炎症、增强饱腹感、优化肠道环境。1、酸碱调节：碱性食物如菠菜、香蕉能中和体内酸性代谢产物，改善亚健康状态。长期高蛋白饮食易导致酸性体质，通过摄入pH值大于7的食物可平衡内环境，但直接减脂效果有限，需配合每日热量缺口500大卡。2、代谢促进：西蓝花、柑橘类等富含矿...
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
白带夹杂着黑色细纤维是怎么回事
#妇科#
-
脑栓塞和脑血栓的区别都有哪些
#神经内科#
-
血压140/100怎么降低
#血液科#
-
大脑供血不足是什么原因引起的
#神经内科#
-
氯化钠针是什么作用
#全科#
-
人工关节置换手术后的并发症有哪些
#骨科#
-
做完人流术后吃什么有利于子宫的恢复
#人流#
-
尿在小腹里面突起是怎么回事
#泌尿外科#
-
帕金森病人在冬天需要注意什么
#帕金森#
-
子宫息肉宫腔镜电切术多少钱
#妇科#
-
鼻部整形后注意什么
#鼻部整形#
-
对子宫肌瘤最好的三个水果是什么
#子宫肌瘤#
-
宝宝有时候咳嗽一两声怎么回事
#呼吸科#
-
孕晚期左侧睡宝宝动的厉害正常吗
#儿科#
-
无花果高血压糖尿病人可以吃吗
#高血压#
行业资讯 2025年05月20日 星期二
- 联合用药：过敏性鼻炎雷诺考特怎么用更有效
- 鼻用激素：雷诺考特有啥副作用，怎么用更有效
- 鼻用激素：雷诺考特布地奈德鼻喷雾剂怎么用更有效
- “长寿果”花生会加速癌症转移？专家提醒：2类人不建议吃花生
- 白带拉丝后多久排卵 排卵的这些隐藏表现你知吗