喝茶可能有助于辅助降低尿酸,但效果有限。尿酸水平受饮食结构、代谢功能、肾脏排泄效率、遗传因素等多方面影响。
1、饮食调节低嘌呤饮食是控制尿酸的基础,需限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物,增加蔬菜水果摄入。
2、代谢改善肥胖人群减重可改善胰岛素抵抗,从而减少尿酸生成。建议通过合理运动维持正常体重。
3、促进排泄每日饮水2000毫升以上可稀释尿液促进尿酸排泄,白开水、淡茶均可作为选择。
4、药物干预对于尿酸持续超标者,可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物,或苯溴马隆促进排泄。
高尿酸血症患者应定期监测血尿酸值,避免剧烈运动诱发痛风发作,同时限制酒精摄入。