睡觉身体抖动频繁怎么回事
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睡觉身体抖动频繁怎么回事
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睡觉时身体抖动频繁可能与神经系统异常、缺钙或睡眠障碍有关。
神经系统异常如不宁腿综合征或癫痫小发作可能导致肌肉不自主抽动，表现为入睡时肢体突然抖动。缺钙会引起神经肌肉兴奋性增高，常见于青少年快速生长期或孕妇。睡眠障碍中的周期性肢体运动障碍表现为睡眠中规律性腿部抽动，每小时可达数十次。这类抖动通常伴随睡眠片段化、日间困倦等症状。
改善措施包括睡前避免咖啡因摄入、保持规律作息。缺钙者可增加牛奶、豆腐等富含钙的食物。若抖动严重影响睡眠或伴随意识丧失，需神经内科就诊排除癫痫。夜间多导睡眠监测可明确是否为周期性肢体运动障碍，确诊后可能需要使用多巴胺受体激动剂治疗。
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