黄芪枸杞泡水的功效
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黄芪枸杞泡水的功效
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黄芪枸杞泡水有助于补气养血、增强免疫力、改善疲劳、保护肝脏，适合气血不足或体质虚弱者适量饮用。
1、补气养血黄芪补气升阳，枸杞滋阴养血，两者合用可改善气血两虚引起的面色苍白、头晕乏力等症状。
2、增强免疫黄芪多糖和枸杞多糖能激活免疫细胞，提高机体抗病能力，减少感冒等呼吸道感染概率。
3、缓解疲劳黄芪中的黄芪甲苷与枸杞甜菜碱协同作用，可加速乳酸代谢，改善运动后肌肉酸痛和慢性疲劳。
4、护肝明目枸杞所含玉米黄素保护视网膜，黄芪皂苷减轻肝细胞氧化损伤，对长期用眼或饮酒人群具有保护作用。
建议每日用量为黄芪5-10克、枸杞10-15克，阴虚火旺者慎用，饮用期间出现口干咽痛应停服并咨询中医师。
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