手麻可能与神经压迫、血液循环障碍、颈椎病等因素有关。
手部麻木常见于腕管综合征,由于正中神经在腕部受压导致,表现为拇指至无名指桡侧麻木,夜间症状可能加重。长期保持固定姿势如使用鼠标、手机可能诱发。颈椎病也可能引发手麻,椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时,可伴随颈部酸痛、上肢放射性疼痛。糖尿病患者可能出现周围神经病变,表现为对称性手套袜套样麻木,与长期高血糖损伤神经有关。妊娠期女性可能因水肿压迫神经出现暂时性手麻。缺乏维生素B12可能导致神经髓鞘损伤,引发麻木感,常见于长期素食或胃肠吸收障碍人群。
建议避免长时间保持同一姿势,适当活动手腕和颈部,控制血糖在正常范围,均衡饮食保证营养摄入。若症状持续或加重需及时就医排查病因。