晚上睡到半夜胳膊麻木
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晚上睡到半夜胳膊麻木
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晚上睡到半夜胳膊麻木可能与睡姿不当、颈椎病、腕管综合征等因素有关。
睡姿不当导致胳膊麻木较为常见，多因手臂受压时间过长影响血液循环。调整睡姿避免手臂受压，选择合适高度的枕头，麻木感通常可自行缓解。颈椎病患者可能出现神经根受压，除夜间手臂麻木外还可伴随颈部酸痛、手指发麻。腕管综合征患者正中神经受压，夜间麻木感更为明显，可能伴有拇指、食指和中指刺痛或无力。这两种情况需就医明确诊断，颈椎病可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片等药物，配合牵引治疗。腕管综合征轻症可用维生素B1片、布洛芬缓释胶囊缓解症状，重症需考虑腕横韧带松解术。
日常避免长时间低头或手腕过度用力，睡眠时保持手臂自然伸展，适当活动肩颈和手腕。
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