高血压患者可以适量吃马齿苋,也可以遵医嘱吃硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
一、食物1、马齿苋马齿苋富含钾元素,有助于调节钠钾平衡,适量食用对血压控制有一定帮助。
2、芹菜芹菜含有芹菜素等活性成分,可能通过舒张血管辅助降压。
3、香蕉香蕉含钾量较高,能帮助对抗钠离子引起的血压升高。
4、深海鱼三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善血管弹性。
二、药物1、硝苯地平钙通道阻滞剂,通过扩张外周动脉血管降低血压。
2、缬沙坦血管紧张素受体拮抗剂,抑制血管收缩改善血流阻力。
3、氢氯噻嗪利尿剂,减少血容量负荷从而降低血压。
4、美托洛尔β受体阻滞剂,减慢心率减轻心脏负荷。
日常需限制钠盐摄入,每日食盐量不超过5克,每周保持适量有氧运动,定期监测血压变化。