孕早期掉头发厉害怎么回事
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孕早期掉头发厉害怎么回事
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孕早期掉头发厉害可能与激素水平变化、营养缺乏、精神压力等因素有关。
激素水平变化是孕早期掉头发的常见原因。怀孕后体内雌激素水平升高，可能导致头发进入休止期的比例增加，随后出现掉发增多的情况。营养缺乏也可能导致掉发，特别是铁、锌、维生素D等营养素摄入不足时，会影响头发的正常生长周期。精神压力过大同样可能引起掉发，孕早期因身体变化和情绪波动容易产生焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能通过神经内分泌途径影响毛囊健康。
日常应注意保持均衡饮食，适当补充富含蛋白质、铁、锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、坚果等，同时保持心情愉悦，避免过度焦虑。如掉发严重或伴有其他不适，建议及时就医检查。
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