月子期间一般不建议食用寒凉、刺激性或易致敏的水果，主要有西瓜、柿子、山楂、芒果、菠萝等。产后女性体质虚弱，胃肠功能尚未完全恢复，需避免影响恢复或引发不适。

西瓜性寒且水分含量高，过量食用可能导致胃肠受凉，出现腹痛、腹泻等症状。产后女性身体抵抗力较弱，寒凉食物可能影响恶露排出或引发宫寒。建议选择常温存放的少量苹果、橙子等温和水果替代。

柿子富含鞣酸，与胃酸结合易形成胃结石，尤其空腹食用风险更高。产后胃肠蠕动较慢，消化功能未完全恢复，可能加重腹胀或便秘。哺乳期女性还需注意柿子可能通过乳汁影响婴儿消化。

山楂酸性较强，可能刺激产后敏感的胃肠黏膜，导致反酸或胃痛。其活血化瘀作用虽有助于恶露排出，但过量可能增加出血风险。剖宫产女性更需谨慎，避免影响伤口愈合。

芒果属于高致敏性水果，含有的漆酚类物质可能引发口唇肿胀或皮疹。产后激素水平变化可能加重过敏反应，哺乳期还可能通过乳汁引起婴儿湿疹。湿热体质者尤需避免。

菠萝含菠萝蛋白酶和苷类物质，可能刺激口腔黏膜和胃肠，引发刺痛或腹泻。部分人群食用后会出现过敏反应，产后免疫力低下时风险更高。建议用蒸煮方式破坏蛋白酶后再少量食用。

月子期间建议选择苹果、香蕉、橙子等温和水果，食用前用温水浸泡或加热处理。每日摄入量控制在200-300克，分2-3次进食，避免空腹食用。注意观察排便及恶露情况，出现腹泻或腹痛应立即停用。哺乳期女性还需留意婴儿是否有湿疹、腹泻等反应，必要时咨询医生调整饮食。保持水果种类多样化，配合均衡膳食有助于产后恢复。