正常的小便颜色应为淡黄色，透明或略带浑浊，具体颜色与饮水量、饮食及药物摄入有关。若出现异常颜色，如深黄、红色或褐色，可能与脱水、感染、肝病或药物副作用相关，需及时就医。
1、淡黄色：这是健康小便的典型颜色，表明身体水分充足。多喝水有助于维持这种颜色，建议每天饮用1.5-2升水，避免含糖饮料和过量咖啡因。
2、透明：过度饮水可能导致小便几乎无色，虽然通常无害，但长期如此可能稀释体内电解质，建议适量饮水，避免一次性大量摄入。
3、深黄色：通常与脱水有关，常见于运动后或饮水不足时。增加饮水量，尤其是白开水或淡盐水，可帮助恢复正常颜色。若持续深黄，需排除肝病或胆道问题。
4、红色或粉红色：可能是血尿的迹象，常见于尿路感染、肾结石或泌尿系统肿瘤。需立即就医，进行尿常规、B超或CT检查，明确病因后针对性治疗。
5、褐色或茶色：可能与肝病、胆道阻塞或溶血性疾病有关。需进行肝功能、胆红素及血常规检查，必要时进行影像学检查，如超声或MRI，以明确诊断。
6、绿色或蓝色：罕见，可能与某些药物如亚甲蓝或罕见代谢疾病有关。停药后通常可恢复，若持续存在，需咨询医生进行进一步检查。
小便颜色的变化是身体健康的重要信号，日常应注意观察，并结合其他症状综合判断。若出现异常颜色，尤其是伴随疼痛、发热或体重下降，应及时就医，避免延误病情。