女性停经年龄一般在45-55岁之间,主要与遗传因素、卵巢功能衰退、慢性疾病、生活方式等因素有关。
1、遗传因素
母亲绝经年龄对女儿有显著影响,可通过基因检测评估卵巢储备功能。
2、卵巢衰退
卵泡数量自然减少导致雌激素水平下降,表现为月经周期紊乱直至停经。
3、慢性疾病
糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病可能加速卵巢功能衰竭,需控制基础疾病。
4、生活方式
长期吸烟、过度减肥等行为会提前绝经年龄,保持健康作息有助于延缓卵巢衰老。
建议每年进行妇科检查,适量补充钙质和维生素D,适当进行有氧运动维持骨密度。