女性停经年龄一般在45-55岁之间,实际时间受到遗传因素、卵巢功能、慢性疾病、生活方式等多种因素的影响。
1、遗传因素
母亲或姐妹的绝经年龄可能影响个体停经时间,建议通过基因检测评估卵巢储备功能。
2、卵巢功能
卵巢早衰可能导致40岁前停经,表现为月经紊乱和潮热,需检查抗苗勒管激素水平。
3、慢性疾病
糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病会加速卵巢功能衰退,需控制原发病延缓绝经。
4、生活方式
长期吸烟、过度减肥会提前绝经2-3年,保持规律作息和适度运动有助于维持卵巢功能。
建议每年进行妇科检查,适量补充钙和维生素D,出现月经异常及时就医评估卵巢功能。