产后常用热水泡脚一般是好的,有助于促进血液循环和缓解疲劳。
热水泡脚可以扩张足部毛细血管,改善下肢血液循环,对缓解产后水肿、肌肉酸痛有一定帮助。水温建议控制在40-45摄氏度,时间以15-20分钟为宜。泡脚时可加入适量生姜或艾叶,有助于驱寒温经。但需注意避免水温过高或时间过长,以免造成皮肤烫伤或加重静脉曲张。糖尿病患者或足部有伤口、感染时应避免泡脚,防止感染风险。
泡脚后应及时擦干双脚,涂抹保湿霜防止皮肤皲裂,同时注意保暖避免受凉。